压力与情绪管理

培训《压力与情绪管理》是卜月珍主讲的热门培训课程...
◇ 了解情绪的产生的原因 ◇ 了解负面情绪对健康的影响 ◇ 增强情绪的自我觉察能力,提高情商 ◇ 学习如何掌握情绪的按钮,做自己情绪的主人...
  培训关键词:压力与情绪管理课程,压力管理课程,情绪管理课程,管理技能课程
2013年12月06日     上海
参加对象:企业中高层管理者 / HR / 核心员工
培训讲师卜月珍
课程费用:1980元/人
备注:小班授课,限招35人。以报名先后顺序为准,满班后的报名学员自动转为下期。 ●课程目标: ◇了解情绪的产生的原因 ◇了解负面情绪对健康的影响 ◇增强情绪的自我觉察能力,提高情商 ◇学习如何掌握情绪的按钮,做自己情绪的主人 ●课程大纲:模块一:情绪与健康   ◇情绪是如何影响健康的 ◇气质类型与情绪的关系   模块二:了解情绪   ◇情绪与原生家庭的关系 ◇情绪背后都各有其需求 ◇情绪与合理信念的关系 ◇情绪与个人性格的关系   模块三:情绪的觉察   ◇你会恐惧上司吗? ◇你会担忧未来吗? ◇你会嫉妒他人吗? ◇你会容易愤怒吗? ◇情绪体验(练习)  模块四:掌控情绪的方法 ◇深呼吸法 ◇金鸡独立法 ◇暂离现场法 ◇认知调整法 ◇利用情绪的正面意义 ●讲师介绍 卜月珍老师—实战派讲师 ◇华东师范大学公共关系及心理健康教育专业 ◇美国加州管理大学应用心理学硕士 ◇北京大学首届企业心理导师 ◇多家心理机构专职EAP讲师 背景介绍: ◇师从国内顶级心理专家杨凤池老师,擅长运用多种心理学技术; ◇从事心理咨询工作多年来,积累了丰富的经验,尤其在情绪与压力管理,人际沟通等方面有很多经典的成功案例。 ◇由于多年来从事企业EAP工作,积累了丰富的企业管理经验,能将知识和技术自如和巧妙地运用在企业管理中,特别在企业人才选拔方面有独特的方法和技巧 ◇担任多家企业的心理顾问,以及上海.....[查看详细课纲]
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